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投稿日：2025/7/3
- 熱中症対策には 「体を温めること」が鍵！
熱中症対策には
「体を温めること」が鍵！
均熱の外気と体温のバランスが崩れ、熱中症になる人が増えています。
実は夏でも、冷房や冷たい飲み物で体が冷えていることが多いのです。
1. 外から温める：
シャワーより湯船、さらによもぎ蒸しのような「ルルオン」は、体を深部から温めてくれるので特におすすめ。
2.中から温める：
冷たい飲み物を避け、温かいお茶やスープなどで体の内側からも温めましょう。
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