ヴィータサナ(Vita-Sana)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/7
- 季節の変わり目【ゆらぎはだ】
- 皆様こんにちは☆彡
本日もヴィータサナは元気に営業しております☆彡
さて、寒い冬から春に向けて少しずつ暖かくなりましたね。
季節の変わり目は体調もお肌も調子が悪い、、、事が多いのではないでしょうか?
特には春は環境の変化によるストレスなどもありますよね。
【ゆらぎ肌の意味と特徴】
ゆらぎ肌とは、一時的に肌のバリアが低下し、刺激を感じやすくなっている状態を指します。 季節の変わり目や生活習慣の乱れ、ストレスなどで起こりやすく、乾燥・赤み・かゆみ・ニキビなどの症状が現れることがあります。
【季節の変わり目に肌荒れするのは?】
季節の変わり目にニキビや吹き出物が増える主な理由は、気温や湿度の急激な変化によって肌のバランスが崩れるためです。 春や秋といった季節の変わり目に起こりやすく、特に、夏のダメージが溜まった状態で秋を迎えると寒暖差から肌トラブルを招きやすいのです。 また、紫外線量の変化や花粉などのアレルゲンの増加も原因となります。
【季節の変わり目に体調不良になる症状は?】
自律神経のバランスが崩れるといろんな症状がでます。 体がだるい、眠れない、憂鬱になる、動悸がする、肩こりがする、体がほてる、食欲不振、頭痛、耳鳴りなどなど、様々です。 また、そんな体調を崩したときには、風邪やインフルエンザなどにもかかりやすくなります。
【季節の変わり目でしんどいのはなぜ?】
寒暖差疲労とは、季節の変わり目や急激な温度変化によって自律神経が乱れ、心身に疲労感が生じる状態を指します。 これは「気象病」の一つで、特に気温差7℃以上を目安に、不調が現れやすい傾向があります。 急激な気温変化が起こると、寒暖差に体が適応しようとして、体温調整を担う自律神経が過剰に反応し続けます。

如何でしたか?
春は特にお肌も身体も整えたい時期ですね☆彡
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投稿者
vita- sana
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