Reine Aoyama ドイツ式フットケア&インディバ【レーヌアオヤマ】
レーヌアオヤマドイツシキフットケアアンドインディバ
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レーヌ青山(Reine Aoyama)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/31
- インディバ施術後に大切にしていただきたいこと
- インディバは表面的な温めではなく体の深部からじっくりと熱を入れ、血流・代謝・巡りを根本から整える施術です
そのため、施術後の過ごし方が体感や持続力を大きく左右します
より高い効果をご実感いただくために、以下のポイントをぜひ意識してみてください
1.施術当日は「汗をかく行動」は控えめに
施術後は体の深部にしっかりと熱が蓄えられている状態です
このタイミングで過度に汗をかいてしまうとせっかく入った深部熱が外に逃げ、効果が弱まってしまいます
2.水分補給は「質」を意識して
インディバ後は巡りが高まり老廃物が排出されやすくなります
こまめな水分補給を行うことで代謝がさらに促進され、むくみや重だるさの改善にもつながります。
常温のお水や白湯など体に負担をかけないものをお選びください
3.お食事は少し時間を空けて
施術後は、代謝・吸収力ともに高まるため、食べたものが体に影響しやすい状態です。
施術後2時間ほどはお食事を控え、その後はビタミンやミネラルなど、体を内側から整える栄養素を意識していただくと、より効率的に取り入れることができます
インディバ後は心身ともにリラックスしやすく、深く質の良い睡眠につながる方も多くいらっしゃいます
「体が軽い」「巡りが良い」「翌日のコンディションが違う」
そんな変化を感じていただけるのが、インディバならではの魅力です
その日の体調や目的に合わせた施術で、ワンランク上のコンディションへ導きます
ぜひ一度、深部から整う感覚をご体感ください
青山一丁目駅1分
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投稿者
Reine
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