シャンティ ゆめタウンはません(Shanti)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/26
- アーユルヴェーダのマッサージとは！
アーユルヴェーダマッサージは、
リンパの流れを改善することで、血行促進・老廃物の排出・筋緊張の緩和効果が期待されます。 マッサージによって張り詰めていた糸がほぐれ、ストレス解消や快眠効果も得られるでしょう。 また、体質やそのときの体調に合わせてハーブエキスを配合すると、心身の不調も改善できます。
ヨガ、呼吸法、ハーブを用いた食事療法など。
毎日の暮らしを心地よくしながら不調を整え、病気を予防し、心と体の健康を保つことを目的としています。
アーユルヴェーダでは、「ドーシャ」と呼ばれる3つの要素「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」が私たちの心身の健康を支配していると考えています。
体の中での作用
１．セサミオイルは、ビタミンＡ、ビタミンＢ、ビタミンＥ、ミネラルや良質のたんぱく質を大量に含みます。
２．セサミの主成分であるセサミンが、活性酸素やその他の老廃物を除去します。
３．セサミオイルは、身体を温め、新陳代謝を促進します。
４．オイルごとに、異なるハーブを配合しているので、体質ごと、体調ごとに、オイルを選べます。
体の外での効用
１．ビタミンＡ、ビタミンＢ、ビタミンＥ、ミネラルなどの栄養を皮膚や頭皮に補給します。
２．皮膚や頭髪の輝きを増します。
３．オイルが身体の表面を覆うので、一日中、守られているという感覚を得ることができます。
４．抗酸化作用、抗菌作用が高いため、酸化しにくく、一度温熱処理をしたオイルは数年間、保存が可能です。
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投稿者
佐藤
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