シャンティ ゆめタウンはません(Shanti)のブログ
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投稿日：2026/3/4
- 整える 春のよもぎ蒸し
- 春は “解毒” の季節
春は冬に溜め込んだものを外へ出そうとする時期。
心も体もデトックスにぴったりの季節です。
～日本のヨモギの基本的な性質～
アーユルヴェーダでは、全ての植物に「性質」があると考えられます。
◎温性(体を温める性質)
ヨモギは体を内側からじんわり温める力を持っています。
お灸に使われるのも、この“温める性質”を最大限に活かしているから。
冷えによる不調、血行不良、痛みの緩和におすすめです。
◎味(ラサ)による作用
ヨモギの
・苦味→体内の不要なものを排出
・辛味→血液循環を促進
この組み合わせが、巡りを整え、強力な浄化作用をもたらします。
～ヴァータタイプの方へ～
◎ 冷えが強いヴァータタイプには、条件付きでおすすめ。
【ヴァータの特徴】
・冷え性
・便秘がち
・不眠
・関節痛
・不安や緊張が強い
・痩せ型で乾燥肌
【特に向いている状態】
・手足の冷えが強い
・血行不良で顔色がくすみやすい
・冷えからくる生理痛
・温めると楽になる痛みやコリ
冷えや巡りの乱れを感じている方は、
是非この春、体の内側から整えるケアをはじめてみませんか？
※漢方ハーブ蒸しは、リンパマッサージとのセットでご案内しております。あわせてご利用くださいませ。
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