ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール ウメダテン
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プリナチュール 梅田店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/2
- 二枚爪になりやすい方は、インナーケアも必要です
- さて二枚爪という爪のダメージはご存知ですか？
爪は三層が重なって１枚の爪になっているのですが
二枚爪というのは爪の表層が剥がれて表面に段差ができる状態のことです。
主な原因として考えられるのは爪の乾燥と言われていますが、
二枚爪になりやすい方の乾燥は油分不足というより水分不足によるものかもしれません。
健康な爪には12～15%の水分が含まれています。
爪は皮膚から水分を補給するので体内の水分量が低いと爪は乾燥しやすいです。
水分量が不足すると乾燥状態になり、二枚爪になりやすいと言われています。
アルコール消毒や水仕事、頻繁な手洗いも爪の水分を奪います。
これから紫外線が強くなる季節ですが、紫外線も爪の水分を奪います。
体内の水分を補うことが、手っ取り早い対処方法ですので、
二枚爪になりやすい方は、こまめな水分補給を心がける事から始めてもいいかもしれません！
タンパク質やビタミンが不足すると爪が水分を保持する力が低下しますので、
水分補給と併せて栄養補給もオススメです◎
お酒を嗜む方は飲酒による利尿作用で脱水症状になりやすいうえに、
肝臓がアルコールを分解するときも水分を必要としたり
基本的に水分不足な状態ですので水もしっかり飲みましょう！
また爪の成長と修復には亜鉛が不可欠ですが、
飲酒は亜鉛不足になりやすいのでお気をつけくださいね。
そして、もちろんネイルケアオイルでの保湿もお忘れなく！
あわせて爪の美容液【ネイルケアセラム】をお使いいただくのもオススメです！
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自爪とネイルケア専門サロン プリナチュール梅田店
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