ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール ウメダテン
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プリナチュール 梅田店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- 誤った入浴方法をしていませんか？
- 湯船につかることは美容に良いということはご存じかと思いますが、
誤った入浴方法を続けると肌の乾燥や肌荒れを引き起こすこともあるので、
今回は誤った入浴方法についてご紹介していきたいと思います！
・肌がふやけるほど長く浸かる
長くおふろに浸かると、肌がだんだんふやけてシワシワになってきます。
これは肌表面の角層が多量の水分を吸収して膨らんだ状態。
一時的に肌のバリア機能が低下し、物質が浸透しやすくなってしまいます。
肌がふやけた状態でさらにお湯につかっていると、肌の内部にあって水分をを保つ働きをしている
NMF(天然保湿因子）やセラミドなどの細胞間脂質が必要以上に流れ出てしまいます。
お湯につかる時間はトータルで15分程度を目安に、温度は38~40度ぬるめがおすすめです。
・髪や体を乾かすのに10分以上かける
お風呂上がりは水分が肌に残っているため肌がしっとりしていますが、
それは一時的なもので10分もすると肌の水分量は入浴前と同じレベルまで戻ってしまうのです。
湿気がある浴室にいるうちに手早く保湿効果のオイルやクリームを塗るようにしましょう！
また入浴後にオイルなどを使ってゆっくりマッサージしたい場合でも、
脱衣所で化粧水だけでも塗ってから移動して行うようにしましょう。
・入浴中にスマホを見る
スマホをお風呂に持ち込んで入浴中もいじったりしてませんか？
本来はリラックして副交感神経の活動が優位になる入浴タイムにスマホを見ると、
交換神経が活発に働き自律神経が乱れやすくなってしまいます。
自律神経が乱れると血流が悪化し、肌荒れやくすみの原因につながります。
入浴中は、より副交感神経が優位になるようなリラックス法を心がけるようにしましょう。=================
自爪とネイルケア専門サロン プリナチュール梅田店
自爪ケアを専門に行う全国15店舗のネイルケアサロンです。
大阪には梅田店以外にも天王寺店と難波店があります。
営業時間：10時から19時30分（土日祝は19時まで）
定休日：不定休
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