美姿勢調整&アロマリンパ&痩身ハイパーナイフ らくらく整体院 柏 西口店
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らくらく整体院 柏西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/16
- 春体不調になりやすい
- 春は気候が不安定であったり、社会的な変化も多いため身体の不調が出やすい季節です。
それは自律神経の乱れから起こっています。
自律神経のバランスは生活習慣で整えることができ、環境の変化によるストレスに負けないためには日々の心がけが大切です。
セルフコントロールとしては、バランスの良い食事、適度な運動、睡眠や入浴による休養、レジャーでのストレス発散やリラクゼーションなど多岐にわたります。
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