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エイジレスケアサロン【シーズ】ヘッドスパ/アロマリンパ/痩身

エイジレスケアサロン シーズ ヘッドスパ アロマリンパ ソウシン

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2306件のブログがあります

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  • 産後の相談で多い「開く」骨盤の原因と対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/10/31
    投稿者:
    半田 優子
    お子様連れや産後明けで骨盤についてご相談をいただく機会が多かったです。共通して出るキーワードが骨盤の「開き」でした。骨盤となると、どうしてもその界隈に目が行きがちです。し…続きを見る
  • 緩急を筋肉にもつけてあげる
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    投稿日:
    2020/10/31
    投稿者:
    早田 安里沙
    一流のスポーツ選手は上手にサボるもの、だそうです。サッカーを観ない人でも名前くらいは聞いたことのあるだろうメッシ。彼に限らず、90分の中で上手にサボるのがいいプレーの秘訣だ…続きを見る
  • 骨の動きのイメージで腰痛対策
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    投稿日:
    2020/10/29
    投稿者:
    半田 優子
    腰や股関節が痛いくなったり、重かったり。原因の多くはやっぱり身体の使い方をおかしくしてしまっていることです。自分が腰痛になんかなるわけない!と思うことで回復がみられる…な…続きを見る
  • 膝トラブルはちょっとした習慣から
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    投稿日:
    2020/10/28
    投稿者:
    早田 安里沙
    最近は出前のサービスも変わってきましたよね。お店の人でなく、運ぶ専門の人が別にたくさんいて、出前をやっていないお店の商品でも持ってきてくれる。携帯端末の進化がなせる新しい…続きを見る
  • 胸腔
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/10/25
    投稿者:
    中谷 志奈子
    『よい姿勢』になってください、と言われた時にどんな風に形をつくるでしょうか? 日本人は子どもの頃から『気をつけ』姿勢を指導されます。背筋を伸ばし、胸を張る形ですね。子供の…続きを見る
  • さとう式は面白がってもらうのが一番
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/10/24
    投稿者:
    半田 優子
    ご来店のお客様、以前からさとう式に興味を持ってくださっていたそうで。初体験していただきました。ご感想は、「肩が上がる~!顔がリフトアップする~!でも、こんなのでいいの~!…続きを見る
  • 朝型がいい、夜型はダメの思い込み問題
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/10/23
    投稿者:
    早田 安里沙
    世の中には「常識」が溢れていて、ついついその感性に自分を合わせていきがちです。そんな常識に逆らう一つとして、猫背&巻き肩は健康に悪くない!なんて姿勢指導をさせてもらってい…続きを見る
  • 痛みの解消に自分でできること?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/10/21
    投稿者:
    中谷 志奈子
    痛み止めの薬を飲んだり、マッサージを受けたり。いろんなやり方で痛みへの対処が行われています。痛みからの解放が医学の発展に寄与している…なんてこともいえるかもしれないですよ…続きを見る
  • セルフメンテは色々試すのが〇です
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/10/20
    投稿者:
    早田 安里沙
    自分事なんですが、軽くギックリ腰をやりました。変な体勢で身体を起こそうとして、腰の筋肉を傷めてしまう。元々、なかなかの腰痛持ち。身体の使い方を色々と考えながら、自分で色々…続きを見る
  • うつ伏せで睡眠の質を上げる練習
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/10/18
    投稿者:
    中谷 志奈子
    寝る体勢について質問をいただくことも多いです。そんな時には、朝までぐっすり寝られるならなんでもいいんじゃないでしょうかと、お答えしています。細かく言えば、仰向けで首のカー…続きを見る
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