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エイジレスケアサロン【シーズ】ヘッドスパ/アロマリンパ/痩身

エイジレスケアサロン シーズ ヘッドスパ アロマリンパ ソウシン

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3550件のブログがあります

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  • 極度の肩こり?心臓がやばい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/7/17
    投稿者:
    半田 優子
    痛みがあるのが悩み…というよくあるご相談。季節の変わり目が原因のこともあるし、こりの症状がきつすぎて痛みに変わってしまったりということもしばしば。首や肩が痛い!とお悩みの…続きを見る
  • スポーツクラブとやりたいこと…
    プライベート
    投稿日:
    2020/7/16
    投稿者:
    半田 優子
    やっとスポーツクラブに行くことが出来たのですがマスクをしてのエアロビははじめてでした。先生もレベルを落としてくれたりストレッチの時間をたくさんとってくれたのでとても楽しめ…続きを見る
  • 腰が痛い?ちゃんと椅子を使いこなしてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/7/16
    投稿者:
    早田 安里沙
    ここのところ、腰の調子が良くないという相談を受ける機会が多かったです。相談を受けたみなさん、一日中デスクワーク。みなさんに共通していたのは、椅子に浅く腰掛ける 背筋を伸ば…続きを見る
  • 介護施設での密かな楽しみがあります。
    プライベート
    投稿日:
    2020/7/15
    投稿者:
    半田 優子
    久しぶりに職場から夕焼けが見れました。写真をとった後から後から素敵なシーンが見れるのでつい何枚か撮ってしまいました。その中の1枚です雨ばかりだったのでいい気分転換になりま…続きを見る
  • 腹を立て、そして潰す
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/7/14
    投稿者:
    中谷 志奈子
    腹、立ててますか?怒ってますかと聞いているのでなく、お腹の筋肉をしっかり使えてますかという質問です。この正しい「腹の立て方」がウォーキングなんかにとっても大事なんですよ。…続きを見る
  • まだまだコロナの影響がありますね
    プライベート
    投稿日:
    2020/7/13
    投稿者:
    半田 優子
    介護施設で仕事の時はマスクをつけて動き回ったりしています。最近はハッカ油でマスクスプレーを作りポケットに入れて持ち歩いています。爽快感と消臭のどちらにも使えて便利なんです…続きを見る
  • 便利なハッカ油で…
    プライベート
    投稿日:
    2020/7/13
    投稿者:
    半田 優子
    介護施設で仕事の時はマスクをつけて動き回ったりしています。最近はハッカ油でマスクスプレーを作りポケットに入れて持ち歩いています。爽快感と消臭のどちらにも使えて便利なんです…続きを見る
  • お腹で歩く、背中で歩く
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/7/13
    投稿者:
    半田 優子
    ここのところ、身体の動きにはお腹が大事!みたいな事ばかり考えてます。自分が腰が悪くて、なかなかに反った状態から身体を使っている。寒くて固まった朝に急に動いて、「おウゥ…」…続きを見る
  • 動かしやすいを作るが大事
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    投稿日:
    2020/7/12
    投稿者:
    早田 安里沙
    趣味でスポーツを楽しんでいる方から怪我の報告をもらいました。大会参加も検討、調子が上がってきた中でのトラブルでちょっと残念ですが少し練習はお休みですね。成績をもう一歩先へ…続きを見る
  • かっさの効果 筋肉の盛り上がりをゆるめてくれます!
    プライベート
    投稿日:
    2020/7/12
    投稿者:
    早田 安里沙
    少し写真がわかりにくいですか?実は起立筋や僧帽筋が疲れのせいや筋肉の張りで盛り上がってるんですねここまでくるといきなりかっさは痛かったりこそばかったりしますのでまずは緩め…続きを見る
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