ビューティークリニックコダマ 宮崎本店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/24
- 生活リズムを整える！1月後半の美容習慣
- こんにちは♪
ビューティークリニックコダマ宮崎本店です(*^^*)
年末年始の生活リズムの乱れは意外と長引きやすく、1月後半になっても肌荒れや体調不良として現れる事があります。
睡眠不足や食生活の乱れは
・肌のターンオーバーの乱れ
・くすみや乾燥
・疲れ顔
につながりやすくなります。
今の時期に意識したいことは、
・就寝時間を一定にする。・湯船に浸かって体を温める
・夜のスマホ時間を控える
生活リズムが整うことで自律神経も安定し、肌や体の調子も少しずつ戻ってきます♪
〒880-0001
宮崎市橘通西4丁目3-24
TEL 0985-28-6467
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ご来店お待ちしております
認定エステティシャン
渡邉 樹梨ワタナベ ジュリ
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