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プリンセス バイ セイフティプリンセス 長野店(PRINCESS)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 肌荒れ注意報！
- こんにちはスタッフの村上です。
最近お客様の相談が多いのが口周りの荒れ、ニキビです。
もしかすると食べ過ぎが原因かも！
人間は食事をすると内臓が食物を分解し栄養を吸収し不要なものを排泄するようにできています。
この流れは多くのエネルギーを必要とし消化器官はフル回転！
お腹が減る前にまた食べ物を絶えず入れることによってずーっと消化器官は休みなしに働いています。
食べ過ぎを防ぐことで消化に使われていたエネルギーは傷ついた細胞の修復に使われます。
荒れた肌や疲れた内臓を修復させるには実は食べない、もしくは減らすことが効果的です。
実はガンには断食が効果的という説もあります。
もちろん細胞の修復が早まるため、傷や、ニキビ跡や火傷なども治りやすくなります。
また、暴飲暴食は消化不良を起こし体内に毒素や脂肪が溜め込まれます。
排泄できなかった毒素は血液に入り込み全身を巡ります。
毒素は正常な細胞まで傷つけてしまいます。
肌荒れをしているときは消化にいいものを選んで食べたり、腹八分目といわず七分目を心がけて消化器官も休ませてあげましょう！
食べるのは旬のお野菜果物がおすすめです。
やっぱり！
食事はとっても大事ですよ。
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