サムデイ プレミアム イケブクロテン
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サムデイ プレミアム 池袋店(SOMEDAY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/5
- 体脂肪○○%は危険！
- みなさんこんにちは（*^^*）
本日は体脂肪のお話です！！
ダイエットにおいて体重だけでなく体脂肪の数値が重要です！
実は理想の体脂肪率は【22%】と言われています！
体脂肪が高くなる理由としては間食やアルコール、糖質の多い食事や夜遅くに摂る食事、食べ過ぎや飲みすぎなどの不規則な生活です。
身体を動かす習慣があまりない人も消費エネルギーが少なく
余分なエネルギーが体脂肪になります（＞_＜）
体脂肪が【28%】を超えると危険情号！！！
身体の疲れが取れにくかったり、ダイエットをしても戻りやすくなってしまいます。。。
いわゆるリバウンドですね （；；）
そんな方にはSOMEDAYのサプリをオススメしています
!
体質を変えるには3ヶ月以上かかると言われているので継続的に飲んでくださってるお客様が本当に多いです★
中には半年で10%近く体脂肪が落ちている方もいらっしゃいます
見た目はもちろん、中身から変えていけますのでリバウンドしづらいお身体に施術やホームケアで変えていきませんか？
お気軽にお問い合わせください♪
ご来店お待ちしております
エステティシャン
我科 ガジナ
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