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ビューティー
投稿日：2026/2/26
- お水飲めてますか？
お水どれくらい飲めてますか？
身体の半分以上が水で構成されてるって知ってますか？
成人で、約55～60%が水分なんです！
年齢や体重によって必要量は少し異なりますが
体重（kg） × 約35（ml） ＝ 必要量（ml）だそうです！！！！
『いつもそんなに飲まないけど大丈夫だよ』と言う方！！
人間の身体は、足りないものはうまくカバーするように出来ていて、足りない水は身体の中で再利用してくれているそうです。
本来捨てる水をなんとか利用している状態……あまり良くなさそうですね、、
ダイエットはもちろん、健康のためにもお水は大切です(^^)/
美も健康も1日にしてならず。
日々積み重ねていきましょう♪
ご来店お待ちしております
エステティシャン
磯部 イソベ
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