SomaticストレッチサロンModeration315静岡駅南店
ソマティックストレッチサロンモデレーションサンイチゴシズオカエキナンテン
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サロンのNEWS
投稿日：2025/8/28
- ■第3回：9月、体が重い…その原因と簡単リセット方法
- 『夏の疲れをリセットして、秋にそなえるカラダづくり』シリーズ
■第3回：9月を軽やかに迎える“秋準備ストレッチ”
～夏の疲れは「背中」に出る？～
こんにちは！
Somaticストレッチサロン Moderation315 静岡駅南店です。夏が終わりに近づく頃、体調を崩しやすいのが「背中」に疲れがたまっている方。
冷房や寝不足、内臓の疲れなどが重なることで、背中の筋肉がカチカチに固まり、呼吸も浅くなってしまいます。
そんなときにおすすめなのが、**“背中から整えるストレッチ”**です。
当サロンでは、背骨まわり・肩甲骨まわりを丁寧にゆるめ、自然な深呼吸をサポート。
眠りが深くなったり、内臓の調子が整ったりと、秋に向けた体の準備にも最適です。
こんな方は特に◎
・背中が丸くなってきた
・呼吸が浅くて息苦しい
・胃腸の調子がすっきりしない
・疲れてるのに寝つけない
9月を元気に迎えるために、今こそ“背中から整える時間”を持ちませんか？
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