SomaticストレッチサロンModeration315静岡駅南店
ソマティックストレッチサロンモデレーションサンイチゴシズオカエキナンテン
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モデレーションサンイチゴ 静岡駅南店(Moderation315)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 朝の腰が辛くなる季節！今が体リセットのタイミング
- こんにちは。
Somaticストレッチサロン Moderation315 静岡駅南店です。
最近、お客様からよく聞くのがこの言葉です。「朝、腰が重いんです…」
「起き上がる時が一番つらい」
実はこの時期、とても多いお悩みです。
冬の寒さで体は知らないうちに縮こまり、
背骨や股関節の動きが小さくなります。
すると朝、寝ている間に固まった体を動かすときに
腰へ負担がかかりやすくなるんです。
特に40代を過ぎると、
筋肉の柔軟性や関節の動きが少しずつ低下してくるため、
・朝の腰の重さ
・立ち上がりの違和感
・なんとなく続く体のだるさ
といった症状が出やすくなります。そこで大切なのが
**「背骨」と「股関節」の動き」**です。
この2つがスムーズに動くと、
腰への負担はかなり軽くなります。
当店のストレッチでは、強く押したり無理に伸ばしたりせず、
体の動きをやさしく整えながら
・背骨のしなやかさ
・股関節の可動域
・体全体のバランス
を調整していきます。
実際にご来店されたお客様からも
「朝の立ち上がりがラクになった」
「体が軽く感じる」
そんなお声をいただくことがあります。
3月は、冬に固まった体をリセットする良いタイミングです。
春を軽い体で迎えるためにも、
今のうちに一度体を整えてみませんか？
現在、
【新規限定｜春前リセットストレッチ】
をご用意しています。
朝の腰の重さや体の硬さが気になる方は、
ぜひお気軽にご利用ください。ご予約はホットペッパービューティーからどうぞ。
Somaticストレッチサロン
Moderation315 静岡駅南店
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