SomaticストレッチサロンModeration315静岡駅南店
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モデレーションサンイチゴ 静岡駅南店(Moderation315)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 首や肩が重い…その原因は姿勢かもしれません
- こんにちは。
Somaticストレッチサロン Moderation315 静岡駅南店です。
最近、こんなお悩み増えていませんか？
「首が重い」「肩が張る」「夕方になるとつらい」デスクワークやスマートフォンの時間が増えると、
頭が前に出た姿勢になりやすく、首や肩に負担がかかります。
特に影響を受けやすいのが
背骨と肩甲骨の動きです。
ここが固まると、首や肩の筋肉が常に引っ張られ、
重だるさや張りを感じやすくなります。◇簡単セルフケア（1つだけ）
肩をすくめてストンと落とす動作を10回。
その後、ゆっくり肩回しを前後5回ずつ。
※強く回さず“ゆっくり”がポイントです。
それでも戻ってしまう場合は、
体全体のバランスが崩れている可能性があります。
当店では、首だけでなく
背骨や肩甲骨の動きをやさしく整え、
無理なく軽い体へ導きます。
「首が動かしやすい」
「肩が軽い」
と感じる方もいらっしゃいます。現在、
**新規限定「我慢?辛いその肩首を速攻改善/解消ストレッチ整体60分」**をご用意しています。
首や肩の重さが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
◇ご予約はホットペッパービューティーからどうぞ。
※「ブログを見た」とお伝えいただけるとスムーズです。
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