リラクゼーション アーラ
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リラクゼーション アーラ(Ala)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/1
- 【暑熱／清熱解毒】緑豆湯
今年の夏は熱気によって蒸し暑かったりと、体調に不安定さがみられる季節ですね。
これだけ暑く、蒸しっとした季節は盗汗（寝汗）によって身体の各種調節を行う津液を損ないます。
しっかりと水分補給をしつつ、胃を労い消化器に負担をかけず養生しましょう。
【暑熱/清熱解暑】緑豆湯
緑 豆・・・帰経：心胃清熱解毒，解暑利水
氷砂糖・・・帰経：脾胃肺補中益気、和胃潤肺緑豆を一晩水にさらして浸る程度の水量で度煮立たせ数度灰汁を捨てる、再度浸る程度の水と氷砂糖を合わせて30分煮詰めて、冷やしたら、汁を濾過して完成。
暑さで疲れやすい夏は、飲み物選びも立派な養生です。
その日、その時に合う一杯で、夏を心地よく過ごしましょう。
#仙台リラクゼーション#仙台黄土漢方よもぎ蒸し#薬膳茶#漢方茶#中国茶#健康#美容#アンチエイジング#デトックス#冷え性改善#免疫力向上#ストレス解消
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