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サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 春の養生
不眠、頭痛、花粉症……春先の「なんとなく不調」にお悩みではありませんか？
東洋医学では、春は「肝（かん）」がダメージを受けやすい季節。ここが弱ると自律神経が乱れやすくなるんです！！
そんな時は「五臓が喜ぶ食材」を取り入れるのが一番！
春のキーワードは「青（緑）」。
ほうれん草、セロリ、ピーマン、アスパラなどの青い食材は、頑張りすぎた「肝」を労わってくれます。
旬の青い野菜を食べて、春の不調をスッキリ整えましょう♪
#五臓六腑
#不眠
#花粉症
#頭痛改善
＃薬膳
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