ホットヨガサロン ラビエ カグラザカテン
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ホットヨガサロン ラビエ 神楽坂店のブログ
ビューティー
投稿日：2024/10/19
- 季節の変わり目！身体に異変が出る前に、、
- 皆様、こんにちは！(>_<)
いよいよ秋ですね～
最近は、身体の変化ありましたか？
この季節は、夏のつかれで、
身体がだるく感じたり、
湿度が一気に、下がるので、
お肌のトラブルなどがありますね。
所で！
みなさんストレッチ続けてますか？？
三日坊主になってませんか？笑
あるあるです
現代人は、何せ、時間と余裕が無いんです(*_*)
なので、身体に対しても大雑把になってしまう。
＝不調や肥満、未病が出てくるのは自然な事なんですね。
更に、年齢を重ねる毎に変化があります。
私、何かしたかしら？？
などと、不安になることなく、
ごくごく当たり前の変化です。
ご安心を(*^^*)
新しい、メイク道具を買うような感覚で、
楽しく身体の変化に付き合っていきましょう！
そして、
一日10分、15分でも、自分と向き合う時間、丁寧に紡ぐ時間を作ってあげましょう♪
このポーズ、合っているのかな？
きちんとアライメントが取れているのかな？
と感じたら、ネットや本で調べてもいいですし、、是非体験にいらしてくださいねー(^o^)
見学だけでも、ご相談だけでもお気軽にお越しください(^_-)
#hotyoga #yoga #ホットヨガスタジオ #ヨガ #発汗 #体質改善 #ダイエット #骨盤矯正 #リラクゼーション #肩こり #リラックス #姿勢改善 #体幹強化
投稿者
ラビエ 神楽坂店
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