肌質改善専門エステサロンエクラ【毛穴・ピーリング・リンパマッサージ】
ハダシツカイゼンセンモンエステサロンエクラ ケアナ ピーリング リンパマッサージ
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- 神奈川県藤沢市鵠沼橘１丁目１３－３鵠沼橘テラスハウス２号室
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エステサロン エクラのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018/1/22
- 【カラダ】ダイエットじゃなくシェイプアップせよ！
- 暴飲暴食のお正月も過ぎて
まだまだ寒い日が続きますね。
でも、もうそろそろ
自分の体の状態を知っておいたほうがいいですよ。
放っておいたらきっと3月頃には
、ぽてっとした余分なぜい肉が、
体の体型が気になってくるはず。
あと3キロ、いや２キロ痩せたいなぁっ
てダイエット意識が強くなるはずです。
そこで焦って色々やっても
なかなか痩せないでしょ？
年中「今、ダイエット中～」の
状態ではないですか？
結果が出ないのは、ダイエットするからです。
私が思うダイエットって食事制限。
常にカロリーオフを考えながら
体重（数字）を気にするイメージ。
これって色々我慢が多いし、不健康でやりたくない。
３０超えたらダイエットなんでするのやめよう！
長続きしないって。
私はシェイプアップを勧めます♪私が提案するシェイプアップは、
体型と体質改善です。自分に合ったシェイプアップ方法で
体質改善をして体型を変えていくのです。
それをやれば食と生活習慣が整ってきます。
さらに、
肌の質も上がって美肌に変わる！！！
＝快適な暮らし（人生）を送れる♪ワーーーーイ♪♪
ダイエットなんでもう古い！
これからは、
自分の基礎代謝と体質と向き合って
楽しく自分らしい似合った健康美を作っていきましょう！
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