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ビーワン スマイリー 日本橋店(B One Smiley)のブログ
プライベート
投稿日：2016/10/14
- タッチング☆
- タッチング(触れてもらうこと)
はとても意味のある行為です。
マッサージやスキンシップは
心身の両方に望ましい効果があることが知られています。
マッサージを行うと
施術する側とされる側の間には
愛情のこもったやり取りが成立するので
双方が気分よくなるのです。
家族、恋人、友人間でのマッサージならなおさらでしょう。
「人を癒すことで、自分も癒される」
これが触れることによるコミュニケーションのポイントです。
触れられて安心感を得られれば筋肉はゆるみ
血流も増加して
ストレスを減らす脳内ホルモンが増加します。
体内で生成されるエンドルフィンという成分が分泌されます。
これは自然の鎮痛剤と呼ばれるもので
体の痛みを軽減し、幸福感を高めます。
老廃物を取り除くリンパの流れを促進して
体の自然治癒力を高めます。
体内の死んだ細胞を取り除く手助けをします。
血液中のコルチゾールというストレスホルモンが減少します。
日々快適に過ごしていくツールのひとつに
ぜひ、スマイリーでマッサージをご活用ください。
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投稿者
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