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ビーワン スマイリー 日本橋店(B One Smiley)のブログ
プライベート
投稿日：2016/10/15
- 坐骨神経痛(*_*)
- 最近、急に冷え込んだせいか
お尻周りがだるい
ふくらはぎが痛い
太ももがしびれる
など
言われるお客様がふえてきました。
坐骨神経痛ということを
聞かれたことがありますか？
お尻(梨状筋)のコリ、緊張により
坐骨神経を圧迫して
上記のような不快感が生じてることが
多いようです。
梨状筋というのは
股関節を外向きに開いていくときに使いますが
ようするに
ガニ股のような感じになると
梨状筋は緊張してきます。
心理的なところと繋がっていて
伸び伸びと開放的な気持ちと共に
頑張って無理していくと
そうなっていくようです。
下半身にしびれや痛みを感じたら
頑張り過ぎのサインかも？
気持ちを落ち着けて
自分と相談しながら
無理は避けましょう。(o^^o)
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