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からだメンテナンス楽氣のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019/2/15
- 春の訪れを楽しみましょう♪
- 春がすぐそこまで来ているかのように、暖かいぽかぽか陽気が続いていたかと思うと、突然、冬のような寒さがぶり返すことがあります。これを「寒の戻り」といいます。一時的とはいえ、寒暖差が激しいので体調を崩しやすくなってしまいそうです。このような急に気温が下がった日には、ゆっくりとお風呂に入って体を温めましょう♪入浴による「温浴効果」で副交感神経が刺激され、寒さで緊張した心や体がリラックスしやすくなり、質のよい睡眠を促してくれます。
「寒の戻り」にはゆっくりとお風呂に(^o^)
2月19日は「雨水（うすい）」ですね！
立春から15日が経ちました。冷たい雪は雨に、氷は水に、山に積もった雪がゆっくりと溶け出し田畑を潤しはじめます。
昔から農家は雨水を目安に、農作業の準備をはじめてきたそうです。寒さに縮こまっていた私たちの身体からは、内に秘めていた陰の気が、春の日差しに照らされて雪溶けのごとく放たれはじめます！
春は、冬の間に表に出られなかった思いや考え、想像を大いに発散させてあげる時期です。
心に浮かぶアイデアや意欲、いろんな新芽に春の日差しをあてて伸び伸びとさせてあげましょう♪
それにはやはり力となるパワーが必要ですね☆ 冬に不足しがちだったビタミンを春野菜からたくさん吸収してみましょう♪
ご来店お待ちしております
セラピスト、アシスタント、レセプション
本田 ホンダ
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