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からだメンテナンス楽氣のブログ
プライベート
投稿日：2019/4/15
- 上手にリラックス☆
- 皆様お元気ですか？
新生活が始まった方！「あー疲れた」という方もいらっしゃるのではないでしょうか？「もう辞めたいなぁ」と何かから逃げたい気持ちでいる方もいるのではないでしょうか？こんな時は、心に余裕がない状態です。
では、どうしたら良いでしょうか？それは、上手にリラックスすることです♪なんでもない「手放す」ということです。肉体的に疲れたときは、今手がけていることを手放して、ストレッチをして体を柔軟にしてみたりも良いでしょう☆
心が疲れた時も、ストレスを感じていることを思い浮かべ、捨てて行くことをしませんか？ 「捨てられない」ものが沢山あるから疲れるのです。
「誰にも渡したくない」「失いたくない」という執着は自分を苦しめます。体力、器以上のことをしようとするから「疲れる」のですから、もうこれは手放そう！
そんなものを一つ見つけてはいかがでしょうか？
入浴や洗顔する時、一緒に嫌な事、悔しいもの、忘れられない事も一緒に洗い流していくと「スキッ」としますよ(^o^)
ご来店お待ちしております
セラピスト、アシスタント、レセプション
本田 ホンダ
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