relaxation fuwa:re【リラクゼーション フワリ】
リラクゼーション フワリ
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リラクゼーション フワリ(relaxation fuwa:re)のブログ
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投稿日：2025/7/5
- 〇 夏の“首・肩こり”が増える理由 〇
こんにちは、フワリです。
今年は早めに梅雨が明けましたね○
ここ最近
「なんだか最近、首や肩がガチガチ…」
そんなお声が増えてきました。
暑さで身体はゆるむはず…と思いきや、
実は 夏こそ“首・肩まわり”がこりやすい季節なのです。。
その理由のひとつが、「冷え」。
冷房の効いた室内で長時間過ごすと、
首や肩の筋肉が冷えて縮まりやすく、血行が滞りがちに。
特に首元が開いた服装だと、思っている以上に冷えてしまいます。
さらに、夏は汗や湿気で髪が濡れたままになりがち。
そのまま首に髪が触れていると、これもまた冷えのもとに。
そして、もうひとつの原因が「自律神経の乱れ」。
外は蒸し暑く、室内はひんやり。
この気温差に身体が振り回されて、無意識に力が入ってしまっていることも。
寝苦しさやエアコンの風で眠りが浅くなり、
朝起きたら首が回らない…なんてことも起こりやすくなります。
もし最近、
・首が回りづらい
・肩が重たい
・頭がスッキリしない
という方は、ちょっと一息入れるサインかもしれません。。
夏は暑さだけでなく、「冷え」による疲れも溜まりやすい季節。
どうぞご自身の身体の声にも耳を傾けてみてくださいね。
そして、ご自身でのケアだけではどうしても疲れがとれない…
そんな時は、ぜひフワリにお任せください◎
お身体の状態に合わせて、丁寧に整えさせていただきます。
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投稿者
fuwa:re
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