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アート彩輝 【アートアヤカ】

アートアヤカ

  • リラク
  • エステ
  • 大分県大分市金池南1-6-22 アイアージュ303
  • 大分駅(上野の森口)徒歩5分【無料駐車場あり】金池南

アート彩輝のブログ

ビューティーのブログ一覧

163件のブログがあります

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  • お腹の脂肪や下半身の浮腫み・・・!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/4
    投稿者:
    青山 泉
    気がつけば太っていく習慣に、きっかけがない。具体的なゴールがない。それでも忙しい日々に、なんとなく時が過ぎてしまい気がつけばお腹に脂肪がついている。でも、きっかけがつかめ…続きを見る
  • 夏は太りやすくなりますよね~え??
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    青山 泉
    私も経験ありです!! 食べ過ぎた時・・・・どうされてますか?でも次の日にすぐには脂肪にはなりません☆食べた物の栄養は血液→肝臓→全身に送られます。食べる→脂肪とはなりませ…続きを見る
  • 食べる量は変わらないのに?体重が増えてきた(>_<)
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/29
    投稿者:
    青山 泉
       あなたの身体は、”燃費”は良い?悪い?    ☆脂質や血糖値が気になり始めた    ☆疲れが取れない    こんな体の変化は<基礎代謝>が関係あるかもです!!     …続きを見る
  • 目標を!決めましょう♪♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    青山 泉
     真のダイエットには、基本の方法がある リバウンドしない“一生もののダイエット”があると聞いたら、何を想像しますか? [基本1]小さな目標を積み重ねる 体重の目標を立てる…続きを見る
  • 40代から!気をつけて~~(>_<)
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    青山 泉
    1)筋肉量の減少、基礎代謝量の低下   2)ストレスの蓄積3)ホルモンバランスの乱れ30代あたりから少しずつ筋肉量が低下し、それとともに基礎代謝量も低下するため、摂取したカロリーの…続きを見る
  • 今を変えたい!硬くなった脂肪をほぐしましょう(>_<)
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    青山 泉
    長期休暇は普段よりも食べる量が増え、活動量は減ってしまうので、どうしても太りやすくなるのです。 つまり、食べ過ぎを、解消しないままにしてると、体重増加は加速していくばかり…続きを見る
  • 食生活のリセットは大事!浮腫が気になる方!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    青山 泉
        むくみをスッキリさせたい!」という方はもちろん、食生活や味覚が乱れがちだと感じている  【味覚をリセットして食欲を抑える】  普段から味の濃いものばかり食べる生活…続きを見る
  • 年齢で、太るのではなく!嗜好と習慣で太る!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/4
    投稿者:
    青山 泉
      高カロリー・高脂質の食事(ファーストフード、甘い飲み物など)を頻繁に摂取する.   食事を抜いたり、不規則な食事をする .早食い!などは習慣を改めては?意外ときずいてな…続きを見る
  • 更年期からは、太りやすくなるー☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/31
    投稿者:
    青山 泉
     【更年期以降はお腹周りに脂肪が集中する】 ☆  女性の場合、更年期による女性ホルモンの低下も体型の変化に大きな影響を与える。 「脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪があり、若い女性…続きを見る
  • 3ヶ月モニター様
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    青山 泉
    3ヶ月モニター様3ヶ月で!!3.1キロ下半身に、凄くお肉が付いてましたが!!前張りもふくらはぎもスッキリしてきました。まだまだ、頑張って下半身中心に向けてガンバリます(*^^*)  …続きを見る
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