アート彩輝のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/17
- 早めの対策！1キロ以上増えてる方(>_<)
- ■最も太る月は「1月」と「5月」
長期休暇は普段よりも食べる量が増え、活動量は減ってしまうので、どうしても太りやすくなるの
です。 つまり、お正月太りを2月～4月の間に解消しないまま5月を迎えてしまうと、体重増加を
止めて元に戻し、さらに痩せることはますます難しくなってしまうと言えるでしょう。
太り初めのサイン５つ
☆食欲が増しているこれは誰もが気づけるサイン！ ...
☆動かなくなったこちらも当たり前ですが、運動量や活動量が減るのは要注意です。 ...
☆イライラしやすいこれはストレスがたまっているサインです。 ...
☆疲れやすい『何となく体がだるい』『疲れが取れない』こんな状況は黄色信号です！
こんな感じはないですか？？
そして！痩せ始める時は！！
痩せる前兆は？
痩せ始めには、体重の減少以外にも以下のような兆候が見られるようになります。
☆脂肪が柔らかくなる
☆むくみを感じにくくなる
☆汗をかきやすくなる
☆便通が改善する
☆冷え性が改善する
☆肌荒れが改善する
☆眠りの満足度が高まる
こんな感じですーお肉柔らかく！するーなんて中々自分では難しいですよね？？
浮腫も無くすのも！何をしたら？？
汗も中々出ない人！いまーす
便秘がちな人！いーぱい！！
冷え性がわかってない人いまーす。
便秘だから肌荒れは当然！
眠りの質はとーても大事！！
とりあえず！代謝アップや、肉質変えたり！意識変えたりしませんか？
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