アート彩輝のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/24
- 太るのは習慣と考え方の積み重ね(>_<)
- 「昔はすぐに戻せたのに、最近まったく痩せない…」
40代を過ぎた頃から( ;∀;)
・ダイエットしても体重が動かない
・食事も運動も頑張ってるのに結果が出ない
・下半身だけがずっと重たい
・お腹の肉が消えない
そんな悩みを抱える方が一気に増えます。
（※私は30代後半から、すでにこんな感じでした。）
でも、実はそれ、代謝のせいだけではないかもしれません。
私が日々指導しているダイエットコーチングの受講生様の中でも、
「痩せにくくなった人」には、ある“共通点”が必ず存在していました。
今回はその中でも特に多かった「痩せない人の共通点」を5つご紹介します。
1. 食事を“減らしすぎている”
2. 同じ運動を“何年も”続けている
3. 水を飲まない（もしくはコーヒーばかり）
4. 「やる気が出た時だけ頑張る」波型タイプ5. 自分の体を“年齢のせい”にしてしまっている
「痩せなくなった」には理由がある 痩せないのは年齢のせいじゃない。 習慣と、考え方のクセの積重
ねです。
【痩せない人の共通点5つ】
・食事を減らしすぎる
・同じ運動ばかりを続けている
・水を飲まない（代謝が止まる）
・続かない（やる気に頼りすぎ）
・年齢を言い訳にしてしまう
少し生活習慣を変えてみませんか？？
一度お試ししませんか・・・!(^^)!
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