美ボディ整体院のブログ
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投稿日：2025/2/1
- 体重も脂肪も食費も減るダイエット
結婚式後、我慢してた甘いものを毎日食べるようになって…
怖くて体重計にも乗らなかった…
仕事の服が何だかキツくなってきて…
気付くと、過去最高の体重に(^^;;
痩せたい！とダイエットを決意しました。
それまで毎日寄ってたコンビニに行かなくなり、
自炊するようになったら…
1ヶ月目－4キロ、驚きました＼(^o^)／
１ヶ月目に－４.２kg減り、体脂肪が－３.０%
一気に体が変わりました＼(^o^)／
体重も食費も大幅に落とされた
3か月の結果はコチラ↓
★3ヶ月コースの結果★
体重 －９.３kg
体脂肪率－５.９%
ウエスト－１２.０cm
お尻周り －９.２cm
全ての数字において減らされ、
キレイに痩せられましたp(^_^)q
《目標の－10キロ》もう少しがんばるそうです
使わなくなった嗜好品費用は
オシャレ費用になりますね
服の買い替え楽しんで下さいね～(^O^)
◆……………◆……………◆……………◆
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