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美ボディ整体院

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美ボディ整体院のブログ

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投稿日:2025/2/1
体重も脂肪も食費も減るダイエット


結婚式後、我慢してた甘いものを毎日食べるようになって…

怖くて体重計にも乗らなかった…
仕事の服が何だかキツくなってきて…
気付くと、過去最高の体重に(^^;;

痩せたい!とダイエットを決意しました。

それまで毎日寄ってたコンビニに行かなくなり、
自炊するようになったら…
1ヶ月目-4キロ、驚きました\(^o^)/


体重も脂肪も食費も減るダイエット_20250201_1

1ヶ月目に-4.2kg減り、体脂肪が-3.0%
一気に体が変わりました\(^o^)/


体重も食費も大幅に落とされた
3か月の結果はコチラ↓

★3ヶ月コースの結果★
体重  -9.3kg
体脂肪率-5.9%
ウエスト-12.0cm
お尻周り  -9.2cm




体重も脂肪も食費も減るダイエット_20250201_2





全ての数字において減らされ、
キレイに痩せられましたp(^_^)q

《目標の-10キロ》もう少しがんばるそうです

使わなくなった嗜好品費用は
オシャレ費用になりますね
服の買い替え楽しんで下さいね~(^O^)


◆……………◆……………◆……………◆


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投稿者
美ボディ整体院 車谷 千亜紀

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