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ピリナ 名古屋のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- イライラするのは肝が乱れてる証拠！？
ダイエットに向けて肝の巡りを整えること
プラスして
酸味のあるものも肝の巡りを助けてくれます
例えば…
みかんなど柑橘類・料理にお酢を使う(黒がつく食材は腎を整えるので黒酢だとなおよし)・うめぼし
イライラするのは、肝が乱れている証拠。(汗)
そんな時は甘いものを欲しがちですが、酸味のあるものを取り入れてみてください。
また…
(カフェインとりすぎ
(アルコール毎日摂取
(塩分過多
(甘いもの摂取(19時以降)
これらは、肝を痛めてしまう習慣です
せっかくの養生も台無しになるので心に留めておきましょう！
3.4月おすすめは…
☆ヤセ体質へ♪＆肩こり撲滅キャンペーン
肩＆肝兪のツボをしっかり覆い、2ヶ月で5回、デトックスを貼り体質改善を！！！
～肝兪(かんゆ)のツボ～
背中（第９・第10胸椎の間の高さで脊柱起立筋上）にある、肝臓の疲労や身体のだるさ(首肩凝り)、頭痛、吐き気、精神的ストレス（イライラ、不眠）を解消するツボです
3.4月に、肝の養生をしっかり行い、ダイエットに向けて仕込みをはじめてゆきましょう～
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投稿者
ピリナ
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