バストアップセンモンテン ローズルート
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ローズルート(Rose route)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/5
- 【シミケア】シミ対策におすすめ食材！
- Rose route 富塚店
バストアップサロンでございます。
本日はシミ悩みの方におすすめの食材
第一弾をご紹介いたします♪1.ビタミンCを多く含む食べ物
オレンジ・レモン・グレープフルーツ
キウイ・いちご・ブロッコリー・パプリカなど
効果→ビタミンCはメラニンの生成を抑え、
すでにできたメラニンを薄くする効果があります！
また抗酸化作用により紫外線やストレスからお肌を守ります。
2.ビタミンEを多く含む食べ物
アボカド・ナッツ類（アーモンド・ヘーゼルナッツなど）
ほうれん草・カボチャ・サーモンなど
効果→ビタミンEは抗酸化作用があり、紫外線からお肌を保護。
血行を良くすることで肌の代謝を促進しシミの予防をします！
ビタミンCと一緒に摂ると、相乗効果が得られます！
3.リコピンを多く含む食べ物
トマト・スイカ・ピンクグレープフルーツ・赤ピーマンなど
効果→リコピンは強力な抗酸化作用を持っているので
紫外線ダメージを軽減しメラニン生成を抑制します。
シミ対策はやはり内側からのケアと
外側からのケアがとても大切になります！！
ぜひ外側からのケアは当サロンのシミケアで
シミを徹底改善し、理想のお肌を叶えませんか？？
------------------国内最高峰スペック
美容機器AMATERASUは
◆シミ、そばかすでお悩みがある方
◆たるみ、毛穴、くすみ、赤ら肌など
エイジングが気になる方
シミケアをしながらたるみ、毛穴、くすみ
赤ら肌などの美肌ケアも同時施術可能！
美容クリニックへ行って改善しなかった…
そんな方の来店が増えています！
-------------------
◆ご予約・お問い合わせは
LINE @393ttlvt
からも可能でございます。◆インスタ
＠rose _simi_care
富塚店 代表伊藤恭子 roseroute629
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