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バストアップ専門店 Rose route

バストアップセンモンテン ローズルート

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ローズルート(Rose route)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/9
【バストアップ】育乳にオススメなおやつ
Rose route 富塚店
バストアップサロンでございます。

本日は、育乳におすすめのおやつを
ご紹介していきます。
【バストアップ】育乳にオススメなおやつ_20260209_1
バストアップおやつは、
女性ホルモンのバランスを整えたり、
乳腺や脂肪組織を育てる栄養素を含むものが◎


1、ナッツ類(アーモンド、クルミ、カシューナッツなど)
ナッツにはビタミンEや不飽和脂肪酸が豊富で
女性ホルモンの分泌をサポート。
また、血行促進効果も◎
バストに必要な栄養素をしっかり届けます。
★なるべく無塩・無添加のものを選び、1日10粒程度に抑える。


2、大豆製品のおやつ(きな粉、豆乳スムージー、大豆チップスなど)
大豆にはイソフラボンが含まれており
女性ホルモンと似た働きをします。
★きな粉をヨーグルトやバナナにかけたり
豆乳とフルーツでスムージーを作る。


3、アボカドディップとクラッカー
アボカドは良脂質とビタミンEが豊富で
バストアップに役立つ食材です。
クラッカーと組み合わせることで、手軽に◎
★アボカドに少量の塩や
オリーブオイルを混ぜるとさらに栄養価アップ!


4、ダークチョコレート
カカオ70%以上のダークチョコレートには抗酸化作用があり、
血流を改善し肌の健康をサポート。
ホルモンバランスを整える効果も◎
★ 適量(1日20~30g程度)に留める。


※どれも摂りすぎには注意してくださいね♪

【バストアップ】育乳にオススメなおやつ_20260209_2
-------------------
当サロンの施術では、
バスト以外のお身体のお悩みが解消されたり、
内側からも美しくなることが可能です。

ぜひ一度ご体感ください♪

-------------------

◆ご予約・お問い合わせは

LINE  @989icfar

からも可能でございます。

【バストアップ】育乳にオススメなおやつ_20260209_3
--------------------

◆Instagramアカウント◆

@roseroute629
@rose_route_tomituka

◆育乳バストアップスクール

↑zoom説明会または
対面にて体験説明会も実施中

【バストアップ】育乳にオススメなおやつ_20260209_4
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ローズルート(Rose route) 認定講師 伊藤
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育乳スクール講師・元エステティシャン講師
認定講師 伊藤イトウ イトウ
投稿者
ローズルート(Rose route) 認定講師 伊藤

育乳スクール講師・元エステティシャン講師

認定講師 伊藤

イトウ イトウ

バストスクール満席御礼/バスト認定講師・歴17年

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ローズルート(Rose route)のブログ(【バストアップ】育乳にオススメなおやつ)/ホットペッパービューティー

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