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スマイルボディ 豊橋店のブログ
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投稿日：2020/2/10
- つらい肩こりは肩甲骨はがしで改善！
あなたには天使の羽根がありますか？？
↑の画像のように肩甲骨が浮き出て天使の羽根のような状態になっているのが本来の肩甲骨の状態なのですが・・・
この周辺の筋肉が凝り固まってしまうと肩甲骨が背中に張り付いたような状態になってしまいます。
画像のように肩甲骨がに指が入らな人は凝り固まっている状態です
この周辺の筋肉をほぐし肩甲骨の動きをよくすることを肩甲骨はがしと言います。
”肩甲骨をがします”って聞くと痛いことをされそうで怖いイメージですが・・・ご心配なく(*^-^*)
多少痛いと感じる方もいますが、ほとんどの方が気持ちよかったといっていただけます。
ご自分で指が入るか確認してみてください！
入らない人は人は、血流が滞って巡りの良くない身体になっています。
巡りが悪いと老廃物が排出されにくくなるため、しっかり休んだつもりでも疲れが取れなかったり、免疫も低下するため、風邪をひきやすくなります。
巻き肩にもなる為、呼吸が浅くなり代謝が下がったり、更に疲れやすいというスパイラルに！
もちろん顔が大きくなる原因にもつながります。
慢性的な肩こり、頭痛、首コリ 我慢していませんか？？
1年後、5年後、10年後の自分の健康のために今すぐ改善することをおすすめします。
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