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スマイルボディ 豊橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2020/2/28
- お家でできる二重あご改善方法
- 先日は二重あごの原因についてブログをアップしましたので、
今日はお家でできる二重あごの改善方法をおつたえしますね(*^-^*)
1.耳の付け根の上から耳たぶの付け根の下まで
指角でしっかり押しながらまっすぐ下へ流します。
手を止めて下さい。
この時、必ず耳たぶの付け根の下のくぼんだ部分で
顔の方まで指角をおろしてしまうと顔のお肉が引っ張られてしまい
逆にたるみの原因になってしまいます。
上の画像のように、少し耳に触れながら行うと、
止める箇所が分かりやすくなります。
2.耳たぶの下、または耳たぶの裏側あたりから鎖骨まで
強めの力で首筋をしっかり流します。
3.鎖骨の上のくぼみに指角を押し込むようにしながら、
少しえぐる感覚で、ゆっくり押し流していきます。
この時に、鎖骨の下あたりを同じように押し流してもOK。
人差し指の角でやりづらい場合は、親指の角を使いましょう。
4.1～3を数回繰り返します。
これを、お風呂上がりや寝る前、朝のメイク前など、
1日に何度か行ってください。1.強めの力でしっかりと、指角をあごの真下、
二重あごのお肉の奥へと押し込みます。
この時、あごの骨の裏側に指が入り込むようにしてください。
2. 1の力加減のまま、お肉を指角で押し潰しながら、
上の画像の矢印のように、あごの骨沿い（くぼみ沿い）に、
耳たぶの付け根までゆっくりと滑らせていきます。
3.耳たぶの付け根で指角を止めたら、そこから真下に指角で押し流します。
1の力加減のまま、首筋→鎖骨の順に流してください。
4. 1～3の流れを、あごの左右それぞれに数回繰り返します。
5.最後に、先ほど紹介した基本マッサージを行います。
マッサージは、朝のメイク前でも、お風呂上りでも、寝る前でもOK。
やりすぎは禁物ですが、1日複数回やるのが良いでしょう。
二重あごのお肉を潰すように、強めの力で継続的にマッサージを行うことで
あご周りのお肉がスッキリしてきます。
日で効果がある人もいれば、数日後に効果が出る人もいるので
毎日の習慣にして、根気よく続けましょう。
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