スマイルボディ 豊橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2020/2/29
- 免疫力アップでウイルス撃退！
- 明日から三月ですね。
少しずつ暖かくなり春がやってくる頃ですが・・・
世間ではコロナウイルスやインフルエンザ、花粉症 といった身体に負担がかかる時期でもありますね。
皆さん、マスクや手洗い消毒などをされて対策されていると思います。
その他にも対策としてできること。それは免疫力を上がること！！！
免疫力は疲れていればもちろん下がりますし、体温が1度下がれば免疫は30％も低下します。
その他にも睡眠不足や食事の内容、取り方、運動不足など、自分で努力をすれば免疫をアップさせることができます。
免疫力が高ければ、インフルやコロナ、花粉症だってかかりにくくなります。
私はここ数年熱を出したことがありません( ´∀｀ )（笑）子供がインフルになって看病してもかかりません（笑）喉後痛くなったりしてもすぐ直ります。
とはいっても油断禁物ですが・・・
とにかく免疫が下がればいろんな病気にかかりやすくなりますので、身体は冷やさず栄養のある食事を心がけ、適度な運動、良質な睡眠を心がけましょう(^^)/
身体がお疲れで、運動もしたくない、食欲もない、ぐっすり寝れないという方には。
スマイルボディの”お疲れウーマンコース”がおすすです。
ゆったりとほぐし、全身を矯正した後には疲れがとれ、代謝も上がるので免疫力アップにつながりますよ♪
アロマのコースなら更に免疫アップ！！
是非お待ちしております♪
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