デマントイド クラシキ オオシマテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 岡山県倉敷市大島642-1
- 【駐車場完備】倉敷駅より車で5分/倉敷シティーホールとユーホー大島店の間
デマントイド 倉敷(Demantoide&Co)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/20
- 暴飲暴食した次の日は16時間ファスティング
こんにちは、デマントイド大島店です!
食べ過ぎをリセットしたい時は16時間ファスティングがオススメです♪
ご存知の方も多いとは思いますが
16時間ファスティングは1日24時間のうち8時間で食事をし
16時間は何も食べない(水分はOK)というファスティング方法です!
(16時間ファスティングのメリット)
1.脂肪の分解で痩せる!!
身体を動かす為に必要なエネルギーは食べ物と
肝臓に蓄積されている"グリコーゲン"という糖分から
作られているのですが、16時間何も食べないことにより
食べ物からはエネルギーが作れずグリコーゲンも尽きると
脂肪を分解しエネルギーに変える為痩せやすくなります♪
2.消化酵素が休まり代謝酵素で痩せる!!
身体の中には食べ物を消化し栄養に変える「消化酵素」があり空腹時間を長く作ることにより消化酵素が休まり「代謝酵素」が働きます。
すると新陳代謝や免疫力があがり、身体の老廃物を排出し
美肌、疲労回復など悪い部分の修復をしてくれます♪
3.摂取カロリーが減り痩せる!!
食べる時間が8時間に制限されることにより
食べる量が減り自然とトータルカロリーが減ります♪
(16時間ファスティングの注意点)
・低血糖になったらやめる
低血糖とは身体の中がエネルギー不足の状態です。
倦怠感、めまい、吐き気、イライラなどの症状が
でたら辞めましょう!
・8時間はどれだけ食べてもいいわけじゃない
16時間食事をあけてもお菓子やファーストフードなどを
バクバク食べてしまうと血糖値が急激にあがってしまったり、
1日3食の時のトータルカロリーよりもオーバーし痩せません!
・睡眠をしっかりとる
十分な睡眠が取れていないと自律神経やホルモンが乱れ代謝が悪くなり痩せません。
最低でも7時間は寝るようにしましょう!
やはり栄養バランスの良い食事と睡眠は大事ですね(^^)
最初数日は空腹に慣れないかもしれませんが
慣れてしまえば私的には無理せず痩せれて
更にお肌の調子も整うダイエット方法ではないのかなと思います☆
是非お試しください\(^^)/
オイルマッサージ/痩身/ダイエット/姿勢改善/デトックス/肩こり/頭痛/腰痛/頭痛/フェイシャル/小顔/ハーブピーリング/ニキビ/シミ/クリスティーナ/レモンボトル/ブライダルエステ/リラクゼーション/血行促進
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,800 【肩こり、頭痛】全身デトックス!スキャルプケア ¥27,500→¥8,800
|

ご来店お待ちしております
エステティシャン
Demantoide staffデマントイド スタッフ
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/2/28
-
●2026/2/28
-
●2026/2/28
-
●2026/2/28
-
●2026/2/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(20)
- 2026年1月分(20)
- 2025年12月分(20)
- 2025年11月分(6)
- 2025年10月分(25)
- 2025年9月分(30)
- 2025年8月分(31)
- 2025年7月分(40)
- 2025年6月分(48)
- 2025年5月分(58)
- 2025年4月分(48)
- 2025年3月分(61)
- 2025年2月分(27)
- 2025年1月分(40)
- 2024年12月分(38)
- 2024年11月分(60)
- 2024年10月分(50)
- 2024年9月分(59)
- 2024年8月分(48)
- 2024年7月分(60)
- 2024年6月分(23)
- 2024年5月分(44)
- 2024年4月分(33)
- 2024年3月分(42)
- 2024年2月分(16)
- 2024年1月分(44)
- 2023年12月分(54)
- 2023年11月分(28)
- 2023年10月分(50)
- 2023年9月分(60)
- 2023年8月分(60)
- 2023年7月分(54)
- 2023年6月分(60)
- 2023年5月分(70)
- 2023年4月分(70)
- 2023年3月分(81)
- 2023年2月分(10)
- 2023年1月分(25)
- 2022年12月分(20)
- 2022年11月分(11)
- 2022年10月分(29)
- 2022年9月分(32)
- 2022年8月分(12)
- 2022年7月分(16)
- 2022年6月分(5)
- 2022年5月分(13)
- 2022年4月分(1)
- 2022年3月分(24)
- 2022年2月分(7)
- 2022年1月分(7)
- 2021年12月分(11)
- 2021年11月分(20)
- 2021年10月分(22)
- 2021年9月分(16)
- 2021年8月分(16)
- 2021年7月分(22)
- 2021年6月分(15)
- 2021年5月分(33)
- 2021年4月分(39)
- 2021年3月分(21)
- 2021年2月分(15)
- 2021年1月分(21)
- 2020年12月分(20)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(1)
- 2020年8月分(1)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(13)
- 2020年5月分(12)
- 2020年4月分(16)
- 2020年3月分(8)
- 2020年2月分(5)
- 2020年1月分(8)
- 2019年12月分(5)
- 2019年11月分(6)
- 2019年10月分(7)
- 2019年9月分(4)
- 2019年8月分(4)
- 2019年7月分(9)
- 2019年6月分(1)
- 2019年5月分(2)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(1)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(2)
- 2018年12月分(1)
- 2018年11月分(14)
- 2018年10月分(10)
- 2018年9月分(6)
- 2018年8月分(3)
- 2018年7月分(9)
- 2018年6月分(4)
- 2018年5月分(6)
- 2018年4月分(8)
- 2018年3月分(13)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(7)
- 2017年12月分(5)
- 2017年11月分(2)
- 2017年10月分(1)
- 2017年9月分(3)
- 2017年8月分(3)
- 2017年7月分(3)
- 2017年6月分(7)
- 2017年5月分(4)
- 2017年4月分(1)
- 2017年3月分(2)
- 2017年2月分(12)
- 2017年1月分(3)
- 2016年12月分(3)
- 2016年11月分(3)
- 2016年10月分(1)
- 2016年9月分(0)
- 2016年8月分(1)
- 2016年7月分(25)
- 2016年6月分(32)
- 2016年5月分(5)
- 2016年4月分(6)
- 2016年3月分(4)
- 2016年2月分(1)
- 2016年1月分(2)
- 2015年12月分(2)
- 2015年11月分(5)
- 2015年10月分(3)
- 2015年9月分(2)
- 2015年8月分(2)
- 2015年7月分(1)
- 2015年6月分(0)
- 2015年5月分(0)
- 2015年4月分(0)
- 2015年3月分(0)
- 2015年2月分(0)
- 2015年1月分(0)
- 2014年12月分(0)
- 2014年11月分(0)
- 2014年10月分(0)
- 2014年9月分(0)
- 2014年8月分(0)
- 2014年7月分(0)
もっと見る
デマントイド 倉敷(Demantoide&Co)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,800 【肩こり、頭痛】全身デトックス!スキャルプケア ¥27,500→¥8,800
|
|
新 規 |
¥5,500 【毛穴、黒ずみ、皮脂】ハーブピーリング¥16,500円→¥5,500円
|
|
新 規 |
¥5,500 【小顔、たるみ】韓国小顔フェイシャル ¥16,500→¥5,500
|
|
全 員 |
¥7,900 【初回限定】レモンボトル★気になる部分に集中アプローチ¥27,500→¥7,900
|
|
新 規 |
¥16,500 【お得なセットクーポン】3回セットフェイシャルケア
|
|
新 規 |
¥5,500 【わがままボディに】部位を選べる!こだわりオールハンド集中ケア 60分
|

