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AYUR YOGA Aesthetic Mirei

アーユルヨガ エステティックミレイ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 大阪府豊中市曽根東町3-5-3 阪急曽根ユーリプラザ2 300号室
  • 阪急宝塚線 曽根駅 徒歩2分 梅田からも20分の好アクセス!アーユルヴェーダ&コルギ

エステティックミレイ(Aesthetic Mirei)のブログ

2024年6月のブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • 今週のヨガは「体と心を緩める」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/30
    投稿者:
    桜 みれい
    今週のベーシックヨガは「体と心を緩める」情報社会で常に動き続けている体と心をいったんリセットして緩めます。体が緩むと深い呼吸が可能になり、不眠や疲労解消などの不調改善に導…続きを見る
  • アーユルヴェーダ講座始まります!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/23
    投稿者:
    桜 みれい
    7月から「アーユルヴェーダ講座」のクラスが始まります。約5000年前からインドに伝わる古代伝承医学は、現代にこそ必要な予防医学だと思います。アーユルヴェーダの本場インドケララ…続きを見る
  • 今週のベーシックヨガは「デトックス」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/23
    投稿者:
    桜 みれい
    今週のベーシックヨガは「デトックス」むくみやすい梅雨の季節、体全体を動かすことで血液循環を良くして老廃物を流します。アーマ(毒素)を溜めこまない体と心に導きます。ヨガのご…続きを見る
  • 体へのアプローチ~ヨガについて~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/20
    投稿者:
    桜 みれい
    もし何か不安や、怒りや、悲しみや、やりきれない想いに心が支配されてどうしようもないならば体と呼吸を整えてみたらいい体と心は繋がっているので体が整ってきた時、心も落ちつきを…続きを見る
  • 今週のヨガは「腰の歪み改善」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/16
    投稿者:
    桜 みれい
    今週のベーシックヨガは「腰の歪み改善」腰の歪みやクセは、全身の歪みの原因になります。股関節の柔軟性をUPして、お腹やお尻の力を強くすることで、骨盤を正しい姿勢に導きます。ま…続きを見る
  • ヨガ/アーユルヴェーダとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/14
    投稿者:
    桜 みれい
    ~AYUR YOGA~ Aestheti Mirei体と心は密接に繋がっています。体を整えることで気や心が整い、また心を整えることで体が健康になります。「アーユルヴェーダ」とはサンスクリット語で…続きを見る
  • 今週のヨガは「詰まり・滞りを流す」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/9
    投稿者:
    桜 みれい
    今週のベーシックヨガは「詰まり/滞りを流す」血液や呼吸、気が流れていない体はすぐに疲れたり凝ったり、また病気や怪我の原因にもなります。流れの良い体になるために、まずは体の…続きを見る
  • 今週のヨガは「疲れないカラダを作る」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/4
    投稿者:
    桜 みれい
    今週のヨガは「疲れないカラダを作る」です。体の使い方を間違えると、とても疲れやすくなります。今は特にパソコンやスマホを使うことが多いので、余計に肩や首に力が入りやすい状態…続きを見る
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