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AYUR YOGA Aesthetic Mirei

アーユルヨガ エステティックミレイ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 大阪府豊中市曽根東町3-5-3 阪急曽根ユーリプラザ2 300号室
  • 阪急宝塚線 曽根駅 徒歩2分 梅田からも20分の好アクセス!アーユルヴェーダ&コルギ

エステティックミレイ(Aesthetic Mirei)のブログ

2024年9月のブログ一覧

5件のブログがあります

1/1ページ

  • 今週のヨガは「肩甲骨を動かす」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/29
    投稿者:
    桜 みれい
    今週のベーシックヨガは肩甲骨の可動域を広げるトレーニングをしていきます。日常の作業は手を前に動かすことが多いので、猫背や巻き肩になりやすくなります。そうすると肩や首や背中…続きを見る
  • 今週のベーシックヨガ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/22
    投稿者:
    桜 みれい
    今週のベーシックヨガは「腸腰筋の強化とストレッチ」腸腰筋とは、上半身と下半身をつなぐインナーマッスルで、とても重要な筋肉です。骨盤が歪むと、この腸腰筋が硬くなったり弱くな…続きを見る
  • 今週のベーシックヨガは「集中力」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/15
    投稿者:
    桜 みれい
    ヨガの効果のひとつに「集中力UP」があります。呼吸と動き(ポーズ)に集中することで内観性が高まり、感情をコントロールする力も向上すると言われます。外界に影響されず、ぶれない…続きを見る
  • 今週のベーシックヨガは「排出」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/10
    投稿者:
    桜 みれい
    今週のベーシックヨガは「排出」アーユルヴェーダでは、体と心の毒素が溜まることによって病気の原因になると言われます。溜まった毒素を排出するために、ヨガの呼吸はとても効果的で…続きを見る
  • コルギの効果♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    桜 みれい
    【コルギ60分 ビフォーアフター】お顔だけでなく、頭、首、デコルテまでほぐします。老廃物を流し、むくみやくすみ解消、リフトアップ、小顔効果大!目や頭の疲れが取れると人気です…続きを見る
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エステティックミレイ(Aesthetic Mirei)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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