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AYUR YOGA Aesthetic Mirei

アーユルヨガ エステティックミレイ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 大阪府豊中市曽根東町3-5-3 阪急曽根ユーリプラザ2 300号室
  • 阪急宝塚線 曽根駅 徒歩2分 梅田からも20分の好アクセス!アーユルヴェーダ&コルギ

エステティックミレイ(Aesthetic Mirei)のブログ

最新ブログ一覧

333件のブログがあります

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  • ヨガ×整体の体質改善プログラム!3ヶ月コースで変える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    桜 みれい
    【ヨガ×整体の体質改善プログラム、3ヶ月コースを作りました】2025年11月15日「肩こり・腰の重さがずっと取れない」「ヨガをしても体がうまく動かない」「運動不足をなんとかしたい…続きを見る
  • 今週のベーシックヨガは「血流アップで温めるヨガ」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    桜 みれい
    ●今週のベーシックヨガ:血流アップで温めるヨガ冷えやすい季節こそ、体の内側から温めて整えよう。股関節・太もも・ふくらはぎをしっかり動かして、全身の巡りを促す時間です。動く…続きを見る
  • 今週のヨガ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    桜 みれい
    なんとなく、体が重い。気づけば、心まで少し曇ってる。そんなときは、静けさの中に戻る時間を。動きながら、呼吸しながら、重たさを少しずつ手放していく。“整える”よりも、“ゆる…続きを見る
  • 呼吸が深まる 整体+ヨガストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    桜 みれい
    【呼吸が深まる 整体+ヨガストレッチ80分】整体とヨガのいいとこどり!体を整えて呼吸を深める新メニューを始めました!姿勢改善・肩こり解消・自律神経ケアにおすすめです♪どなた…続きを見る
  • 10月限定メニューです♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    桜 みれい
    【10月限定メニューのお知らせ 】秋のおすすめ限定メニューをご用意しました♪季節の変わり目で不調が出やすい今の時期に、身体もお肌も整えてリセットしませんか?●小顔リフトUP ×…続きを見る
  • 今週のベーシックヨガは「代謝&スタイルUPヨガ」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    桜 みれい
    【今週のベーシックヨガは代謝&スタイルUP!】代謝が落ちやすい夏の時期ですが、ヨガで深い呼吸と共に体幹や大きな筋肉を動かして活性化しましょう!ヨガを続けることで基礎代謝が上が…続きを見る
  • ぽっこりお腹解消トレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/29
    投稿者:
    桜 みれい
    ↑インスタグラムでトレーニング方法を掲載しています!ぜひ参考にしてみてください♪@yoga.mirei【ぽっこりお腹解消トレーニング】下っ腹だけ?出てくる…!40歳過ぎた頃からそんな…続きを見る
  • カラダは変われる♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/24
    投稿者:
    桜 みれい
    【ビフォー&アフター】2年前:子供の頃から体が硬かったので自分にはこれが限界だと思ってた、というか十分できていると思っていた笑昔から肩が凝りやすく、血液循環も悪い体質で疲…続きを見る
  • 今週のベーシックヨガは「体幹とバランス』
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/19
    投稿者:
    桜 みれい
    【体幹トレーニングヨガ】姿勢を改善するには体幹を強くする必要があります。体幹とはインナーマッスル、体の深い部分の筋肉です。ヨガはポーズをキープして呼吸をすることで、インナ…続きを見る
  • 夏限定!【夏の透明美肌ケア】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/8
    投稿者:
    桜 みれい
    【夏の透明美肌ケア】この夏は紫外線もすごいので、お肌のダメージきてませんか?毛穴詰まりや開き、黒ずみは気になりませんか?夏のダメージは今のうちのケアをお勧めします!1。クレ…続きを見る
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