アーユルヨガ エステティックミレイ
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- 阪急宝塚線 曽根駅 徒歩2分 梅田からも20分の好アクセス!アーユルヴェーダ＆コルギ
エステティックミレイ(Aesthetic Mirei)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/23
- ヨガのすすめ
- ヨガは「今」に集中する手段です
体と呼吸に集中している瞬間は
間違いなく「今」ここにいます
普段私たちは、色々な思考を巡らして
「今」ではなく
過去や未来を彷徨っています
そうすると
過去の呪縛から解放されず
未来の不安に翻弄されます
過去の出来事も
未来の想像も
どちらも夢のようなもので存在しません
「今」を生きないと
死ぬまで
過去か未来の夢の中にいることになります
実際に存在するのは
「今」この瞬間だけ
「今」にいることが
本当の生きるということ
それは
なんとも言えないありがたさを
全てのものに対して感じられる瞬間です
ヨガを約1時間した後に
とても清々しい気分になるのは
「今」を生きたからです
過去と未来にいる限り
幸せは実感できません
でも、
たった今
「今」を生きると決めたら
いつでも
それは手に入れられるのです
ぜひ一緒にヨガをしましょう
ヨガのご予約は
https://coubic.com/aestheticmirei/services#pageContent
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