アーユルヨガ エステティックミレイ
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エステティックミレイ(Aesthetic Mirei)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/24
- カラダは変われる♪
【ビフォー＆アフター】
2年前：子供の頃から体が硬かったので自分にはこれが限界だと思ってた、
というか十分できていると思っていた笑
昔から肩が凝りやすく、血液循環も悪い体質で疲れやすく、どうにかしたいと思って走ってみたり、YouTubeヨガをやってみたりしていたけど一向に良くならず…
本気でヨガをやってみようと思ってインドにヨガ修行に行ったのが約2年前。その時私は52歳！
今では以前のような体の重さを感じることはなく、肩こりもほとんどなくなりました。
始めるのに年齢は関係ありません。
体は動かせばどんどん動くようになるし、動かさなかったらどんどん動かなくなります。
まだまだ修行中ですが、2年でこれぐらい変われるならやってみる価値あり、と思いませんか？
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