アーユルヨガ エステティックミレイ
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エステティックミレイ(Aesthetic Mirei)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/5
- 今週のヨガ
- なんとなく、体が重い。
気づけば、心まで少し曇ってる。
そんなときは、
静けさの中に戻る時間を。
動きながら、呼吸しながら、
重たさを少しずつ手放していく。
“整える”よりも、“ゆるめる”ことで整う。
今週のテーマは
「体と心の重さ解消」
瞑想テーマは
「静けさの中に戻る」忙しい毎日の中で、
自分に戻るための小さな時間を過ごしましょう。
ヨガのご予約はこちら
https://coubic.com/aestheticmirei/services#pageContent
（検索→「ヨガ ミレイ」でもOKです）
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