アーユルヴェーダ リンパマッサージ ECOULERBEAUTE【エクレボーテ】
アーユルヴェーダ リンパマッサージ エクレボーテ
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エクレボーテ(ECOULERBEAUTE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/6/25
- 変わるときのコツ 続き
- 続き
これは、ダイエットだけじゃなく、全部そうらしいです。
例えば、英語を話せるようになりたいな…！と思って、英会話教室を探し出したとします。
「受講料高いなぁ…。」
「毎回、同じ時間に通えるかな？」
「授業についていけるかな…?」
などと、色んな種類の不安が出てきて、実際に行くのを邪魔するような考えが次々と浮かびます。
自分は変わりたいと思っても、脳は変わりたくないのです。
私の場合、このシステムを知る前は
禁煙、禁酒 「ストレスが発散できない！」
ジョギング 「しんどい！」
など、やる前から
嫌だと思う事ばかりが頭を占領していて
始める前には、自分が望んだことなのに、嫌な事が始まるような気持ちになって憂鬱になっていました。
だから、やり始めても続きません。
でも、このシステムを知ってからは、嫌な感情や不安が浮かんできても、
「あ～、脳が今を維持しようとしてるだけだな…。」って分かるので、
すぐにその気持ちを打ち消しす事が出来るようになりました。実際
禁煙、禁酒だったら、やってみたら、身体が楽になり
心配していたストレスが発散できなくてしんどくなるような事はありませんでした。
あんなに感じていた嫌な事は、実際にはおこりませんでした！
ジョギングも、スピードを出して走っていないので、息切れするわけでもなく、別にしんどくありません。
それどころか気持ち良いくらいでした。（笑）
だから、続けられてます。
「変わりたい！」
そう思った時、
沢山の出来ない理由に負けてしまう前に
ぜひ、このしくみを思い出してください。
色んな事が出来るようになる確率が、格段に上がりますよ(^^)
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