アーユルヴェーダ リンパマッサージ ECOULERBEAUTE【エクレボーテ】
アーユルヴェーダ リンパマッサージ エクレボーテ
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エクレボーテ(ECOULERBEAUTE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/7
- 春にだるくなる人の体質
- アーユルヴェーダ ライフスタイル
Kaphaカパ体質
春になると気温が上昇し、温度も増してきます。
この気候の変化は、カパの性質(水と地)に一致するため体内のカパも増加します。体が重く感じ、体重が増加します。
活力が減少し、怠惰な気分になります
鼻や喉に粘液が溜まりやすく、風邪やアレルギー症状が現れます
消化が遅くなり、食べ物が胃に長時間残ります
思考が鈍くなり、集中力や決断力が低下します
物事に執着しやすく、変化を嫌う傾向があります
肌や髪が油っぽくなります
改善するための食事カパをバランスするためには、温かい飲み物やスープを摂取し、冷たい食べ物や油っぽい食べ物を避けることが重要です
また、食事量を控えめにし、規則的な運動を心がけることもカパを減少させる助けになります
ぜひ、試してくださいね♪
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