アーユルヴェーダ リンパマッサージ ECOULERBEAUTE【エクレボーテ】
アーユルヴェーダ リンパマッサージ エクレボーテ
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- 大阪府大阪市都島区東野田町２丁目 3-12 ワタヤラベンダービル701号室
- JR 地下鉄 京阪「京橋」駅 徒歩2分
エクレボーテ(ECOULERBEAUTE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 2月9日～15日 今週のドーシャバランス
今週は →「ヴァータやや乱れやすい週」
寒さ＋気温差＋乾燥で
自律神経・冷え・巡り に影響が出やすいです。
キーワード：整える・温める・緩める
ヴァータ体質さん
テーマ：落ち着く・巡らせる
今週は乱れやすい週。
眠りが浅い・不安感・冷えを感じやすいかも。
整えポイント
・温かい飲み物（白湯◎）
・湯船に浸かる
・予定を詰めすぎない
一言
「安心」を先に作ると流れが整うピッタ体質さん
テーマ：力を抜く
頑張りすぎ注意の週。
イライラ・肩首の緊張・目の疲れが出やすい。
整えポイント
・深呼吸を意識
・熱をためない（のぼせ注意）
・スマホ・目を休める
一言
7割で止めると調子が上がるカパ体質さん
テーマ：動かす・流す
溜め込みやすい週。
むくみ・重だるさ・やる気低下が出やすい。
整えポイント
・朝少し早く動く
・温かい＋軽い食事
・汗をかくと◎
一言
少し動くだけで一気に軽くなる
全体メッセージ
今週は「整える」が最優先。
無理に頑張るより、土台（体調・巡り）を安定させると運気も上向きます。
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