アーユルヴェーダ リンパマッサージ ECOULERBEAUTE【エクレボーテ】
アーユルヴェーダ リンパマッサージ エクレボーテ
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- 大阪府大阪市都島区東野田町２丁目 3-12 ワタヤラベンダービル701号室
- JR 地下鉄 京阪「京橋」駅 徒歩1分
エクレボーテ(ECOULERBEAUTE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 2月16日～22日 今週のドーシャバランス
- 寒さの中にも、少しずつ春の気配。
今週は →「巡りを動かす週」
冷え・重さ・停滞を感じやすい一方、
動かすことで一気に整いやすいタイミングです。
キーワード：流す・ゆるめる・軽くする
ヴァータ体質さん
気温差で自律神経が揺れやすい週。
冷え・眠りの浅さ・不安感が出やすいかも。
整えポイント
・温かい飲み物、白湯◎
・首・お腹・足首を冷やさない
・深呼吸・ゆっくり過ごす
ひとこと
「落ち着く時間」が巡りを整えます
ピッタ体質さん
気持ちが前に出やすく、頑張りすぎ注意。
肩首の緊張・目の疲れ・のぼせに気をつけて。
整えポイント
・力を抜く、詰め込みすぎない
・温めすぎ注意（のぼせやすい）
・スマホ・目を休める
ひとこと
7割の力でちょうどいいカパ体質さん
重さ・むくみ・だるさが出やすい週。
停滞しやすいけど、動くと一気に軽くなります。
整えポイント
・朝少し早く動く
・温かく軽めの食事
・巡りを上げるケア◎
ひとこと
少し動くだけで流れが変わる
全体メッセージ
今週は「溜めない・止めない」がポイント。
軽く動かし、巡らせることで体も心も整いやすくなります。
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