アーユルヴェーダ リンパマッサージ ECOULERBEAUTE【エクレボーテ】
アーユルヴェーダ リンパマッサージ エクレボーテ
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- 大阪府大阪市都島区東野田町２丁目 3-12 ワタヤラベンダービル701号室
- JR 地下鉄 京阪「京橋」駅 徒歩2分
エクレボーテ(ECOULERBEAUTE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 2月23日～3月1日｜今週のドーシャバランス
- 冬の名残と春の気配が交差する時期。
今週は →「巡りを整え直す週」
寒さによる滞りと、春に向かう動きが混ざり、
体調や気分が揺れやすいタイミングです。
キーワード：整える・温める・ゆるめる
ヴァータ体質さん差と環境の変化で自律神経が揺れやすい週。
冷え・眠りの浅さ・不安感が出やすいかも。
整えポイント
・温かい飲み物、白湯◎
・首・お腹・足首を冷やさない
・深呼吸、ゆっくり過ごす
ひとこと
「安心感」が巡りを整えます
ピッタ体質さん
気持ちが前に出やすく、力みやすい週。
肩首の緊張・目の疲れ・のぼせに注意。
整えポイント
・力を抜く、詰め込みすぎない
・温めすぎ注意
・目と頭を休める
ひとこと
少し緩めるとバランスが戻ります
カパ体質さん
重さ・むくみ・だるさが出やすい週。
停滞しやすいけど、動くと整いやすいタイミング。
整えポイント
・朝少し早く動く
・温かく軽めの食事
・巡りを上げるケア◎
ひとこと
軽く動くと流れが変わります
全体メッセージ
今週は「整え直し」がテーマ。
無理に頑張るより、体と心の巡りを安定させることで、
自然と調子が整っていきます。
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