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さくら整体院のブログ
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投稿日：2025/10/10
- ◎ 矯正法の解説（1）さくら整体院（奈良院）
この度は嬉しいお言葉と素敵なお写真のご協力、誠にありがとうございます。
背中の痛みと呼吸のしづらさが軽減されたとのこと、本当に良かったです！
呼吸が深くなると自律神経のバランスも整い、代謝アップや睡眠の質の向上にもつながります。
次回はさらに「呼吸の広がり」と「肩甲骨の安定」を高めて、より楽で美しい姿勢をキープできるようにサポートさせて頂きますね。
またのご来院を心よりお待ちしております。
＜さくら整体院 スタッフ一同＞
【◎矯正法の解説】
今回の施術は《背中の痛みと呼吸のしづらさ》を訴えられたことから、主に「胸郭矯正」と「姿勢連動型整体（肋骨・肩甲骨・骨盤の連鎖調整）」を行ったと考えられます。
〇胸郭矯正
肋骨の可動域を広げ、横隔膜がスムーズに上下できるように整えます。呼吸に関わる筋肉（大胸筋・小胸筋・前鋸筋）をゆるめ、背中側の僧帽筋・広背筋をバランスよく引き上げることで、胸郭全体が広がりやすくなります。
〇肩甲骨リリース＋肋椎関節の調整
背中の丸まり（猫背）を改善し、肩甲骨が背中にしっかりと「乗る」ように位置を戻す施術。これにより、背筋が自然に伸び、呼吸筋（特に肋間筋と横隔膜）の働きが改善します。
〇骨盤と胸郭のリンク修正
前後の重心バランスを整えることで、上半身の引き上げが起こり、姿勢の軸がまっすぐに整います。骨盤の傾きが改善されると、背中への緊張負担が軽減し、呼吸も深くなります。
【◎Before → Afterで見られる主な変化】
＜全身バランス＞
Beforeでは上半身がやや前方重心で、首・背中に緊張が見られます。
Afterでは頭部～背中のラインが一直線に整い、肩が自然に開き、ウエストのくびれラインが際立っています。
＜胸郭・姿勢の変化＞
Before：胸の位置がやや落ち、呼吸筋群が収縮気味。
After：胸の位置が高くなり、鎖骨ラインが水平に近づき、呼吸がスムーズに通る姿勢へ。
＜後ろ姿＞
Before：肩甲骨の高さが左右でわずかにズレ、背中全体が丸く見える。
After：肩甲骨の左右差が軽減し、背面の縦ラインがスッと通り、背中の張り感が消えています。
◎これらの変化は「呼吸がしやすくなった」「体が軽くなった」という実感に直結する結果です。
筋骨格のゆがみを整えるだけでなく、《呼吸・代謝・血流》の循環を促す“全身リバランス施術”です。
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