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さくら整体院のブログ
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投稿日:2025/10/10
- ◎ 矯正法の解説(2)さくら整体院(奈良院)
- 【◎矯正法の解説】

今回のケースは《背中の痛みと呼吸のしづらさ》が主訴でした。
写真から見ても、施術前は胸郭(肋骨と背骨で構成される胸まわり)がやや硬く、姿勢が前方重心に傾いていたことがうかがえます。
◎施術では、主に【胸郭矯正】【肩甲骨のリリース】【肋骨・骨盤の連動調整】を中心に行いました。
〇【胸郭矯正】
肋骨まわりを包む筋肉(小胸筋・肋間筋・前鋸筋など)の緊張をゆるめ、呼吸に関わる横隔膜がスムーズに動くよう整えます。
胸郭が広がることで<吸う息>が深く入り、背中の張りや圧迫感が軽減します。
〇【肩甲骨リリース】
背中の丸まりを引き起こしていた肩甲骨の内巻きを改善。
肩甲骨を正しい位置に戻すことで、肩まわりの筋肉が均等に働き、背中がすっきりと伸びる姿勢へ。
〇【肋骨と骨盤の連動調整】
胸と骨盤は呼吸の連動軸でつながっています。
骨盤の前後バランスを整えることで、胸郭の開きがさらに安定し、姿勢が自然に上へ引き上がる状態になります。
【◎Before → Afterの変化と効果】
《正面から見た変化》
〇肩の高さがそろい、首の位置が中心に戻っています。
〇ウエストのくびれが自然に現れ、呼吸でお腹がふくらみやすくなったことが分かります。
《側面から見た変化》
〇施術前は背中が丸く、頭が前に出ていましたが、施術後は頭の位置が肩の真上に戻っています。
〇胸郭が縦に広がり、みぞおちが引き上がった印象。呼吸筋が正しく使えるようになっています。
《背面から見た変化》
〇肩甲骨の左右差が軽減し、背中全体のラインがまっすぐに整っています。
〇背中の張りが取れ、腰のくびれ位置が対称に見えるようになっています。
◎この変化は、呼吸を深くするための筋肉が整い、胸から背中にかけての圧迫が解消されたサインです。
結果として【呼吸が楽になり、全身が軽く感じる】状態へと導かれています。
【◎整体効果のまとめ】
〇呼吸が深くなることで自律神経のバランスが整い、心身のリラックス効果が高まる。
〇背中や肩の張りが和らぎ、血流・代謝が改善される。
〇胸が開いて姿勢が美しくなり、見た目の印象も若々しくなる。
◎このように、胸郭と骨盤のバランスを整える施術は、単なる痛みの緩和だけでなく、
《呼吸・姿勢・代謝》という体の“内側の循環”まで整える根本ケアです。

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